Aleš Lamka - Fitness
Aleš Lamka - Fitness
Aleš Lamka - Fitness

Aleš Lamka - Fitness -- Like a superhuman -- Dělej co tě baví!
- Online trenér - aleslamka.cz/online-trener/
- Tréninková videa
- Aktuální informace o mém naturálním posilování a mých výsledcích
- Tipy ohledně cvičení
- Tipy ohledně dietních jídelníčků
- Videa o hormonech, funkcích lidského těla.
- Videa o správně technických provedení různých cviků
- Videa ze závodů physique
- Zábava
- Zdravý životní styl
Vše co potřebujete vědět! Snažím se pomoct všem, kteří mají zájem se sebou něco dělat a poctivě se zlepšovat!

Budu SUPERHUMAN NINJA ?!
16:53

Budu SUPERHUMAN NINJA ?!

Před 4 měsíci

ALEŠ ZKOUŠÍ SURFOVAT
22:26

ALEŠ ZKOUŠÍ SURFOVAT

Před 4 měsíci

Žívý přenos - Trénink a Pokec
1:17:20
JAK SPRÁVNĚ ZHUBNOUT BŘICHO
18:04
Mám na Vás DOTAZ!
24:11

Mám na Vás DOTAZ!

Před 7 měsíci

PŘEHNANĚ SPRÁVNÝ TRENÉR
5:20
Komentáře
  1. Luccy PUCY

    Luccy PUCYPřed 3 hodinami

    Já chodím do judo už 7let

  2. David Schiller

    David SchillerPřed 4 hodinami

    dělám kalisteniku a street workout freestyle a můj rekord za 30 sekund je 49

  3. Martin Homola

    Martin HomolaPřed 11 hodinami

    Takový luxusní podmínky na trénink, to musí dát bednu 😃

  4. Hugo Boss

    Hugo BossPřed 12 hodinami

    Ahoj, já chci taky takhle vypadat😁😁😂co proto udělat?

  5. afterman.cz

    afterman.czPřed 12 hodinami

    Musím pochválit edit

  6. Raikage85

    Raikage85Před 13 hodinami

    114, jel jsem po 5 a 10 sekund pauza, ke konci jsem zkoušel udělat 10 najednou

  7. Franta Opařil

    Franta OpařilPřed 14 hodinami

    150, tak to jsem bídný teda :D bývávalo to o dost lepší :P

  8. Risa Krkoska

    Risa KrkoskaPřed 14 hodinami

    Dal jsem 187💪

  9. Random Vandal

    Random VandalPřed 15 hodinami

    Proboha ty úplý legíny toho prvního jsou strašně teplý, sorry, ale nedokázal jsem se na to dívat :-D Ale chlapík je vysekanej dobře, to zas jo

  10. Bobr Zodry

    Bobr ZodryPřed 15 hodinami

    1000 sedlehu challenge

  11. Frank El Santo

    Frank El SantoPřed 15 hodinami

    No nevis ale Ales mi nepripadal v pohode. Troski zavidi Hanzovi a nenepadne se smichem do mej rejpe. Hanz supr pohodař ale Ales nelibil se mi.

  12. Jozef Gutan

    Jozef GutanPřed 15 hodinami

    ALES DOBRy THEO

  13. Ladislav Kliment

    Ladislav KlimentPřed 15 hodinami

    105-není to taková prdel

  14. Daniel Veterník

    Daniel VeterníkPřed 15 hodinami

    Dal som 1 min klik a mám 13 . Si perfektný

  15. Daniel Rossi

    Daniel RossiPřed 16 hodinami

    Do kedy to je? Môžem ťa označiť na IG? :)

  16. Simixis

    SimixisPřed 16 hodinami

    1. Zle cvičíš 2. žereš málo 3. Spíš málo 4. Nechceš dostatočne Nieje zač XDD

  17. Mám Rád Mrkev ŘŘŘ

    Mám Rád Mrkev ŘŘŘPřed 16 hodinami

    Dám jeden klik a většinou se zvedám tak těch 5 minut. No, počíta se to ne? Ne? Ok...

  18. Dlugi

    DlugiPřed 17 hodinami

    124

  19. Saminko 810

    Saminko 810Před 17 hodinami

    105

  20. M K

    M KPřed 17 hodinami

    si nej

  21. Natália Kropáčková

    Natália KropáčkováPřed 17 hodinami

    Zena lepsi nez ales

  22. Natália Kropáčková

    Natália KropáčkováPřed 17 hodinami

    At zkusi poledance

  23. Samko Malček

    Samko MalčekPřed 18 hodinami

    Ja som dal 500 hlbokych drepov za 29min. ale viacej som uz nezvladal :)))

  24. Mário Duchovič

    Mário DuchovičPřed 18 hodinami

    dal som iba 100 ale za dva tyždne by som to skúsil dať zas a skúsil aspoň 140 aby som ťa porazil :D ( pravdaže 2 tyždne obkročného treningu :) )

  25. Luboš

    LubošPřed 19 hodinami

    Aleši, 75 kliků

  26. freez gaming

    freez gamingPřed 19 hodinami

    Koukni se na mé video kde jsem udělal 1000 dřepů zajímá mně tvůj názor

  27. wenbury ._.

    wenbury ._.Před 19 hodinami

    Super content

  28. disturbios musicales

    disturbios musicalesPřed 19 hodinami

    já dal 120 a je mi 12

  29. Kamil Bartl

    Kamil BartlPřed 20 hodinami

    Tak jen 109 a dopoledne jsem jel trénink kozy + bicák.

  30. Timanaky

    TimanakyPřed 20 hodinami

    Aleši, co si myslíš o 100 kliků denně chalange denně? Pro nesportovce, to je asi dobrá, dlouhodobá rozehřívačka předtím, než začne chodit do posilovny a hlavně zpevnění celého těla. Nevim. Chtěl bych slyšet slovo znalce :)

  31. Pavel Ćmiel

    Pavel ĆmielPřed 21 hodinou

    Dík jak cyp si mě namontoval jak nikdy😂😂

  32. PAN VIPER

    PAN VIPERPřed 21 hodinou

    člověk by řekl že to není ani realné bez dopingu. Aleši máš hluboký obdiv a jsi velikou motivací pro všechny kteří nechtěji volit cestu chymikálií

  33. Jana Merglová

    Jana MerglováPřed 21 hodinou

    a co banan?

  34. Intruder

    IntruderPřed 22 hodinami

    Co nejvíce kliku za 30 sekund 😅

  35. Gutter Cz

    Gutter CzPřed 22 hodinami

    Co kdybys udělal trénink podle C.T. Flatcher?

  36. Yxkub '

    Yxkub 'Před 22 hodinami

    Ty seš brutální zabijak😂😂😂

  37. stany lovec

    stany lovecPřed 22 hodinami

    Ja to střídám..

  38. Dana Behulova

    Dana BehulovaPřed 22 hodinami

    ja sem dal 160

  39. Tomáš Figura

    Tomáš FiguraPřed 23 hodinami

    Jen 108 takových jako Aleš, ale včera večer jsem jel shyby + kliky😉

  40. jakub polášek

    jakub polášekPřed dnem

    jo zkus bring sally up

  41. Toustík Cz

    Toustík CzPřed dnem

    To druhé mi jde jen v leže

  42. nomercy8989

    nomercy8989Před dnem

    2020 pullups

  43. Linda Rudolfová

    Linda RudolfováPřed dnem

    5 důvodů, proč nemám brišáky? Asi proto, že se o ně nesnažím.😄

  44. Martin Čontoš

    Martin ČontošPřed dnem

    Já jsem zkoušel 600 kliků do 1 hodiny, okoukal jsem to od Browneyho který dával 1000 kliků do 1 hodiny, to by byl pro mě ale asi nereálný výkon :D

  45. Troji 7

    Troji 7Před dnem

    Udělej challenge nejvíc kliků za 30 sekund

  46. Davidson Malich

    Davidson MalichPřed dnem

    Pecka🔥💪jen tak dál

  47. Vašek Gajda

    Vašek GajdaPřed dnem

    Kolik to stálo?

  48. Mates

    MatesPřed dnem

    Já dal 150 :)

  49. zeo

    zeoPřed dnem

    1000 kliku do 5 hodin? XD

  50. Vojta S.

    Vojta S.Před dnem

    Udělat cviky tak aby jsi se dostal do speciálních sil armády české republiky

  51. lada games

    lada gamesPřed dnem

    Ten bonus je svetovej

  52. Ondřej Šimek

    Ondřej ŠimekPřed dnem

    Lopatky mají být secvaknuté k sobě?

  53. petr skorepa

    petr skorepaPřed dnem

    Protoze neberu steroidy xd

  54. Jakub Borovec

    Jakub BorovecPřed dnem

    pořádně si spočítej tu 1 kalorii, co ti chybí

  55. Lami

    LamiPřed dnem

    Jsem gymnasta a je my 10

  56. Richard Blaško

    Richard BlaškoPřed dnem

    To je super že Aleš dá 5 minút challenge a ľudia tu píšu že za 3/2/1 minút som dal toľko a toľko

  57. Richard Blaško

    Richard BlaškoPřed dnem

    209

  58. Jan Novotný

    Jan NovotnýPřed dnem

    Jakej song hraje v pozadí okolo druhé minuty prosím?

  59. Maťko

    MaťkoPřed dnem

    nahrana challange aby sa zapojilo vela ludi ze ich prekonajuu ale dobry napad hehe

  60. Viktor Hejny

    Viktor HejnyPřed dnem

    2020?? Kdyztak like

  61. Matej Tarana

    Matej TaranaPřed dnem

    Fúha ruky v ohni ale 85

  62. Pavel Novak

    Pavel NovakPřed dnem

    Dáš i 1000 dřepu challenge

  63. Name Game Cz

    Name Game CzPřed dnem

    Vydržel jsem půl minuty a jebu na to....dal jsem 30 a konec

  64. Project Strong

    Project StrongPřed dnem

    Alesi a co mam robiť keď som kosť a kúta môžem zjesť všetko a nepriberem) /

  65. Persival

    PersivalPřed dnem

    Prosím tě cvičím už 3 měsíce a nemůžu přibrat i když jim 7x denně nevíš co s tím mám dělat?

  66. Patrik Kovařík

    Patrik KovaříkPřed dnem

    180💪❤️

  67. Simon CZ

    Simon CZPřed dnem

    1 000 dřepů jsem dal za 36 minut 😃. Ale tys je dělal líp technicky 😶 (bring sally up nebo 1000 kliků)

  68. Lukáš Brůžek

    Lukáš BrůžekPřed dnem

    Zkus společenský tance😄😉

  69. Stepan Lettl

    Stepan LettlPřed dnem

    Cute pejsek

  70. David Wittausch

    David WittauschPřed dnem

    100👍

  71. Ivana Reznikova

    Ivana ReznikovaPřed dnem

    to nee :DDD

  72. youtuber dosty

    youtuber dostyPřed dnem

    140 kliků a tricáky bolej

  73. Tomáš Matura

    Tomáš MaturaPřed dnem

    Super, sám budu muset se sebou něco dělat, změna práce a za 2roky 30kg navíc :-/ třeba se Aleši ozvu :)

  74. Jirka Chrenšť

    Jirka ChrenšťPřed dnem

    Můžeš zkusit trenink jako DIAMOND OTT

  75. noorr noorr

    noorr noorrPřed dnem

    2 minuty 128kliku

  76. Igor Drápala

    Igor DrápalaPřed dnem

    Musím upřímně říct, že už jsem pár rad zařadil do tréninku a fungují. Takže dobře Ty! Jo.... a ty frky..... z toho dělají zábavnou podívanou.

  77. videa videa

    videa videaPřed dnem

    Ja som dal 140 push-up za 5 minút mám 13 rokov

  78. Kubmo 999

    Kubmo 999Před dnem

    Já dal 102, někdy slabších, ale dalo se to počítat. Je mi 14, takže jsem ze sebe spokojenej. Blbý bylo, že jsem dal do minuty 40 kliků a pak už to šlo z kopce.

  79. David Sosnak

    David SosnakPřed dnem

    Uz tam neco posli. Ty tvoje ruce vypadaji jako moji sestry

  80. DenyOkeyy

    DenyOkeyyPřed dnem

    150 ♥

  81. Andrej Golian

    Andrej GolianPřed dnem

    Ja dam 150 klikov ani nie za 3 minuty. Aleš makaj!!!

  82. Lukáš Pavelka

    Lukáš PavelkaPřed dnem

    ahoj Aleši dal jsem za pet minut 70 kliku atomam 10 let

  83. Vojtěch Hurda

    Vojtěch HurdaPřed dnem

    Tak Aleši 135 kliku za 5 minut, snažím se klikovat každý den😊 měj se krásně.

  84. No Name

    No NamePřed dnem

    Ahoj Aleši, docela by mě zajímalo, jestli používáš nějaké aplikace třeba na kolo (trať, kalorie) nebo kal. tabulky apod., popřípadně jaké :) Btw.: Mega pobavilo :D

  85. Josef Toman

    Josef TomanPřed dnem

    105👍👍👍

  86. Lucie Rádlová

    Lucie RádlováPřed dnem

    Je to tak že když jsem pravak tak bych měl mýt silnější pravou ruku?

  87. Tomas cz

    Tomas czPřed dnem

    Aleš lamka neumí počítat

  88. Marek B

    Marek BPřed dnem

    Ja som dal 55 klikov a je mi 12 rokov

  89. Alexandr Svoboda

    Alexandr SvobodaPřed dnem

    já dal 124 (je mi 14)

  90. David Suchý

    David SuchýPřed dnem

    A co to tam ten anglán, amík, černoch, Raperr při tom tréningu bicepsu mele za nesmysly? To je opravdu něco co je k tématu? Já to se svojí angličtinou nerozkóduju. Nebo je to jen do rytmu?

  91. Slunečná Videos

    Slunečná VideosPřed dnem

    5 minut = 101 kliku vyhráli si no Aleši 😁

  92. DejvusTheOne

    DejvusTheOnePřed dnem

    15:22 nejdelší čtyřka v životě :-D

  93. Jakub Žilka

    Jakub ŽilkaPřed dnem

    kolik měříš centimetrů?

  94. Dřevinho

    DřevinhoPřed dnem

    Servus Aleši, nemůžu Ti poslat svou ukázku, protože nemám žádnou sociální síť (kromě YT). Ale největší problém je, že jsem se u tohohle videa najedl a pak šel na tu Tvou challange. Ale i tak myslím, že 98 je slušný výkon. Ještě, že zítra nemusím do práce. Protože si nejspíš neoblíknu ani triko :-D

  95. Jirka Chrenšť

    Jirka ChrenšťPřed dnem

    No pain no gain

  96. Unknown91

    Unknown91Před dnem

    Aleš Lamka vs medvěd Kodiak 😆 ani hovno..

  97. Roman Kubašta

    Roman KubaštaPřed dnem

    Zkusim sehnat nekoho kdo by me natocil. Dal bych to na yotubue.

  98. Kuba hraje basket

    Kuba hraje basketPřed dnem

    Dal jsem 125🥇, ale na konci to je skoro nemožný dát jeden blbej klik kdy na začátku dáte 25 v kuse,jinak dobrá Challenge.

  99. Radovan Vnuk

    Radovan VnukPřed dnem

    chlapci...dajte sa dokopy - nas byvaly premier Fico dal 1.000 klikov naraz...

  100. EhmmEhmm5

    EhmmEhmm5Před dnem

    95 kliků